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济南武术万博appmanbetx手机版为你分析武术有哪些分类
发布时间 : 2012-05-16
武术分类有以地区划分的?有以山脉?河流划分的?有以姓氏或内外家划分的?也有按技术特点划分的。现代一般按其内容分为5类; 经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法?腿法对爆发力及柔韧性要求较高?特别是各关节活动范围较大?对肌肉韧带都有很好的锻炼作用?武术包含多种拧转?俯仰?收放?摺叠等身法动作?要求“手到眼到”?“手眼相随”?“步随身行?身到步到”?“手眼身法步,步眼身法合”对协调性有较高的要求?整套动作往往由几十个动作组成?并在一定时间内完成?所以能使身体各个器官系统得到全面发展。练习柔和?缓慢?轻灵的拳术?如太极拳?强调以意引导动作?配合均匀深沉的呼吸?可使周身血脉流通?适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼?有较明显的疗效。 对抗性的散手?推手?武术短兵?武术长兵等竞技项目?运动激烈?除能增强体质外?还能培养勇敢?机智?敏捷等优良性格。
  如今,中国武术可以分两大类:传统和长拳。长拳是指国家认证的一种搏击技术。而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫,如今大多传统武术已失传,但还剩下3类:少林、武当、峨眉。

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